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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	113	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	133	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	134	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	140	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	141	00:43:27	7,00 km
8	0,39 km	2:29	6:22	143	00:45:56	7,39 km

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