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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	133	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	135	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	135	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	141	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	137	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	137	00:58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	137	01:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	139	01:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	134	01:14:19	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	134	01:19:37	15,00 km
16	0,45 km	2:32	5:38	138	01:22:09	15,45 km

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