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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	108	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	112	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	115	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	119	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	118	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	122	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	122	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	126	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	130	00:54:26	9,00 km
10	0,67 km	3:48	5:42	127	00:58:13	9,67 km

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