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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	151	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	166	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	167	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	167	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	169	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	171	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	169	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	168	00:43:00	8,00 km
9	0,58 km	3:04	5:16	167	00:46:04	8,58 km

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