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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	00:47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	148	00:58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	153	01:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	153	01:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	155	01:13:42	14,00 km
15	0,02 km	0:11	8:34	154	01:13:53	14,02 km

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