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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	122	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	130	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	121	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	118	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	120	00:38:38	6,00 km
7	0,35 km	2:25	6:59	119	00:41:03	6,35 km

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