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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	125	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	138	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	138	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	137	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	132	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	135	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	134	01:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	134	01:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	134	01:16:50	14,00 km
15	0,77 km	3:58	5:09	134	01:20:48	14,77 km

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