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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	142	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	141	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	140	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	137	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	142	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	146	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	135	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	139	01:00:01	9,00 km
10	0,30 km	1:52	6:15	141	01:01:53	9,30 km

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