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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	148	00:36:23	7,00 km
8	0,42 km	2:08	5:06	149	00:38:31	7,42 km

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