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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	156	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	167	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	155	00:25:52	4,00 km
5	0,33 km	2:09	6:37	159	00:28:01	4,33 km
6	1,00 km	6:28	6:28	157	00:34:29	5,33 km
7	1,00 km	6:22	6:22	159	00:40:51	6,33 km
8	1,00 km	5:50	5:50	159	00:46:41	7,33 km
9	0,26 km	1:38	6:15	172	00:48:19	7,59 km

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