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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	134	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	138	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	142	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	142	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	141	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	145	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	142	01:03:48	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	139	01:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	140	01:14:47	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	139	01:20:27	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	143	01:26:10	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	141	01:31:45	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	144	01:37:18	17,00 km
18	0,12 km	0:36	5:06	141	01:37:54	17,12 km

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