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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	162	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	162	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	158	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	165	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	169	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	172	00:42:52	8,00 km
9	0,88 km	4:47	5:26	169	00:47:39	8,88 km

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