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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	118	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	132	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	135	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	129	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	145	00:55:11	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	144	01:00:37	10,00 km
11	0,46 km	6:55	15:06	119	01:07:32	10,46 km

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