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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	164	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	179	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:15:30	3,00 km
4	0,57 km	3:23	5:55	159	00:18:53	3,57 km

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