Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,93 km
20:01
5:05
105
00:20:01
3,93 km
2
0,75 km
3:02
4:01
121
00:23:02
4,69 km
3
0,08 km
0:59
12:49
123
00:24:02
4,76 km
4
0,76 km
3:03
4:02
129
00:27:04
5,52 km
5
0,06 km
1:00
15:32
125
00:28:04
5,58 km
6
0,77 km
3:00
3:53
133
00:31:05
6,36 km
7
0,08 km
1:01
13:13
132
00:32:06
6,44 km
8
0,79 km
3:01
3:50
129
00:35:07
7,22 km
9
0,06 km
1:00
16:37
133
00:36:07
7,28 km
10
0,78 km
3:01
3:52
137
00:39:08
8,06 km
11
0,08 km
1:00
12:11
130
00:40:08
8,14 km
12
0,76 km
3:02
3:58
137
00:43:10
8,91 km
13
0,05 km
1:00
19:30
132
00:44:10
8,96 km
14
0,77 km
3:01
3:54
138
00:47:11
9,73 km
15
0,06 km
1:00
15:36
132
00:48:11
9,80 km
16
0,78 km
3:02
3:52
141
00:51:13
10,58 km
17
0,07 km
1:59
29:09
117
00:53:12
10,65 km
18
2,65 km
14:17
5:24
110
01:07:30
13,30 km
30 juni 2025 - 17:45
Tröskelintervaller med Akele, 8 x 3 min
Löpning - Tröskelintervall
På "grusåttan".
13,3
km
Distans
1:07:29
Tid
5:04
min/km
Snitt
119
Snittpuls
151
Maxpuls
Adidas Adios Boos...
Total distans: 566 km
annons