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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	137	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	150	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	00:18:22	3,00 km
4	0,09 km	0:31	5:55	150	00:18:54	3,09 km

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