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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	123	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	121	00:24:47	4,00 km
5	0,53 km	3:19	6:16	123	00:28:05	4,53 km

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