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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	146	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	00:34:16	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:18	150	00:34:26	7,03 km

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