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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	144	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	150	00:45:52	8,00 km
9	0,32 km	1:25	4:27	136	00:47:17	8,32 km

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