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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	156	00:23:39	4,00 km
5	0,40 km	2:18	5:48	159	00:25:57	4,40 km
6	1,00 km	5:40	5:40	158	00:31:37	5,40 km
7	0,04 km	0:17	6:49	162	00:31:53	5,44 km

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