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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	131	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	135	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	131	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	132	01:03:25	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	137	01:08:46	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	132	01:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	132	01:19:03	15,00 km
16	0,45 km	2:29	5:34	135	01:21:32	15,45 km

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