Tröskelmilen
Löpning - Tempo
Kort upp och nerjogg. 10km tröskel rakt av strax under 35min med ett snittempo på 3:30-3:29min/km. Startade i utförsbacke (-21hm) första kilometern för att hitta ett bra flyt. Kunde sedan fortsätta flyta på med hyfsad kontroll när jag kom ut på den platta delen. Trodde ja skulle vara mer sliten från igår. Benen kändes ändå helt okej. Varmt ute idag, men hanterbart 😅
