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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	128	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	138	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	131	01:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	01:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	138	01:14:27	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	141	01:19:56	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:31	140	01:19:59	15,01 km

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