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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	107	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	111	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	112	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	111	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	113	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	113	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	107	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	114	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	113	00:55:17	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	109	01:00:59	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	115	01:06:51	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	123	01:12:05	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	120	01:17:31	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	116	01:23:23	14,00 km
15	0,32 km	1:35	5:01	118	01:24:58	14,32 km

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