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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	146	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	147	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	154	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	160	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	162	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	165	00:32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	168	00:36:54	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	175	00:41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	176	00:45:37	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	165	00:50:01	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	166	00:54:26	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	168	00:59:02	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	167	01:03:27	14,00 km
15	0,26 km	1:05	4:12	166	01:04:33	14,26 km

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