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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	139	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	144	00:13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	132	00:18:11	4,00 km
5	0,64 km	2:53	4:28	139	00:21:04	4,64 km

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