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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	134	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	147	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	153	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	155	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	160	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	162	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	166	00:46:55	7,00 km
8	0,35 km	2:16	6:31	165	00:49:11	7,35 km

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