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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	125	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	126	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	129	00:19:43	3,00 km
4	0,14 km	0:48	5:41	139	00:20:30	3,14 km

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