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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	141	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	149	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	153	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	161	00:33:28	6,00 km
7	0,21 km	0:56	4:29	164	00:34:24	6,21 km

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