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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	103	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	103	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	114	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	116	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	116	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	121	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	114	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	118	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	00:55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	116	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	121	01:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	119	01:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	124	01:16:47	14,00 km

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