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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	152	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	145	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	162	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	164	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	164	00:58:58	10,00 km
11	0,55 km	2:52	5:15	167	01:01:50	10,55 km

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