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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	132	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	133	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	139	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	142	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	144	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	148	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	149	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	155	00:43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	156	00:47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	158	00:52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	161	00:56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	166	01:01:02	13,00 km
14	0,64 km	3:06	4:50	169	01:04:08	13,64 km

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