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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	108	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	117	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	123	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	129	00:27:24	4,00 km
5	0,50 km	2:56	5:51	131	00:30:20	4,50 km

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