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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	125	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	139	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	133	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	00:48:08	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	134	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	131	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	128	01:02:41	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	135	01:07:30	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	135	01:12:22	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	137	01:17:05	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:35	142	01:17:07	15,01 km

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