GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	130	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	140	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	147	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	154	00:56:34	10,00 km
11	1,00 km	9:38	9:38	144	01:06:12	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	125	01:13:50	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	145	01:19:24	13,00 km
14	0,75 km	3:39	4:51	151	01:23:03	13,75 km

annons