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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	158	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	126	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	153	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	153	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	158	00:58:26	10,00 km
11	0,89 km	5:03	5:41	162	01:03:29	10,89 km

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