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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	148	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	147	00:23:39	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:49	147	00:23:45	5,02 km

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