Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
144
00:03:49
1,00 km
2
0,02 km
1:00
50:00
156
00:04:49
1,02 km
3
1,00 km
3:50
3:50
161
00:08:39
2,02 km
4
0,01 km
1:00
01:40:00
160
00:09:39
2,03 km
5
1,00 km
3:50
3:50
144
00:13:30
3,03 km
6
0,02 km
1:00
50:00
157
00:14:30
3,05 km
7
0,40 km
1:32
3:50
143
00:16:02
3,45 km
8
0,01 km
0:40
01:06:40
159
00:16:42
3,46 km
9
0,40 km
1:32
3:50
154
00:18:14
3,86 km
10
0,01 km
0:40
01:06:40
166
00:18:54
3,87 km
11
0,40 km
1:32
3:51
164
00:20:26
4,27 km
12
0,01 km
0:40
01:06:40
171
00:21:06
4,28 km
13
0,40 km
1:31
3:48
167
00:22:37
4,68 km
14
0,01 km
0:40
01:06:40
172
00:23:17
4,69 km
15
0,40 km
1:32
3:50
169
00:24:49
5,09 km
16
0,01 km
0:15
25:08
180
00:25:04
5,10 km
1 juli 2025 - 19:49
Löpning 2025-07-01
Löpning - Distans
Kvällspass på dannfältet
3x1000m
60sek ståvila
5x400m
40sek ståvila
Riktigt jobbigt i värmen, något lättare idag än förra gången.
5,1
km
Distans
25:04
Tid
4:55
min/km
Snitt
156
Snittpuls
182
Maxpuls
146
Kadens
373
W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 286 km
annons