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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	157	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	170	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	176	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	177	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	180	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	179	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	176	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	177	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	171	00:56:34	9,00 km
10	0,18 km	0:51	4:44	171	00:57:26	9,18 km

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