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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	104	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	126	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	136	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	138	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	135	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	124	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	131	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	133	00:49:56	8,00 km
9	0,08 km	0:33	6:57	141	00:50:29	8,08 km

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