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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	144	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	162	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	168	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	166	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	171	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	167	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	168	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	168	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	169	00:56:41	11,00 km
12	0,72 km	3:35	4:59	175	01:00:16	11,72 km

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