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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	136	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	140	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	144	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	144	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	145	00:55:12	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	01:01:07	10,00 km
11	0,40 km	2:12	5:34	147	01:03:19	10,40 km

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