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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	168	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	176	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	181	00:18:43	4,00 km
5	0,11 km	0:29	4:11	188	00:19:12	4,11 km

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