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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	140	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	156	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	162	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	160	00:29:38	5,00 km
6	0,00 km	0:01	5:14	166	00:29:39	5,00 km

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