Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
134
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
139
00:12:49
2,00 km
3
0,36 km
3:02
8:23
135
00:15:51
2,36 km
4
0,10 km
0:25
4:10
95
00:16:16
2,46 km
5
0,05 km
0:30
11:01
104
00:16:46
2,51 km
6
0,20 km
0:49
4:07
153
00:17:35
2,71 km
7
0,05 km
0:30
9:31
165
00:18:05
2,76 km
8
0,30 km
1:15
4:11
160
00:19:20
3,06 km
9
0,05 km
0:30
9:19
165
00:19:50
3,11 km
10
0,40 km
1:44
4:20
163
00:21:34
3,51 km
11
0,17 km
2:00
12:04
137
00:23:34
3,68 km
12
0,10 km
0:24
3:59
108
00:23:58
3,78 km
13
0,05 km
0:30
9:22
130
00:24:28
3,83 km
14
0,20 km
0:49
4:04
148
00:25:17
4,03 km
15
0,05 km
0:30
10:15
163
00:25:47
4,08 km
16
0,30 km
1:15
4:08
163
00:27:01
4,38 km
17
0,05 km
0:30
9:56
168
00:27:31
4,43 km
18
0,40 km
1:44
4:21
165
00:29:16
4,83 km
19
0,12 km
2:00
17:09
142
00:31:16
4,95 km
20
0,10 km
0:22
3:43
119
00:31:38
5,05 km
21
0,05 km
0:30
9:27
139
00:32:08
5,10 km
22
0,20 km
0:49
4:06
152
00:32:57
5,30 km
23
0,05 km
0:30
9:24
166
00:33:27
5,35 km
24
0,30 km
1:16
4:14
164
00:34:44
5,65 km
25
0,05 km
0:30
10:48
169
00:35:14
5,70 km
26
0,40 km
1:47
4:27
166
00:37:00
6,10 km
27
0,11 km
2:00
18:52
140
00:39:00
6,21 km
28
0,10 km
0:24
3:58
112
00:39:24
6,31 km
29
0,05 km
0:30
9:20
131
00:39:54
6,36 km
30
0,20 km
0:49
4:04
152
00:40:43
6,56 km
31
0,05 km
0:30
10:55
164
00:41:13
6,61 km
32
0,30 km
1:16
4:13
164
00:42:29
6,91 km
33
0,05 km
0:30
11:01
168
00:42:59
6,95 km
34
0,40 km
1:44
4:20
168
00:44:43
7,35 km
35
0,09 km
2:00
21:26
142
00:46:43
7,44 km
36
1,00 km
6:56
6:56
140
00:53:39
8,44 km
37
1,00 km
6:23
6:23
150
01:00:02
9,44 km
38
0,39 km
2:22
6:03
155
01:02:24
9,84 km
2 juli 2025 - 06:59
Löpning 2025-07-02
Löpning - Distans
Intervaller 400-300-200-100 x 4 varv
9,84
km
Distans
1:02:24
Tid
6:20
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
146
Kadens
275
W
Effekt
annons