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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	116	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	120	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	124	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	118	00:26:44	4,00 km
5	0,52 km	3:16	6:14	122	00:30:00	4,52 km
6	0,49 km	3:09	6:23	125	00:33:09	5,02 km

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