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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	155	00:27:24	5,00 km
6	0,06 km	0:21	5:31	157	00:27:44	5,06 km

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