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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	126	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	127	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	130	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	135	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	00:40:50	8,00 km
9	0,42 km	2:13	5:14	137	00:43:03	8,42 km

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