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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	148	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	118	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	121	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	129	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	135	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	00:33:20	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:22	151	00:33:50	6,09 km

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