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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	133	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	146	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	151	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	154	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	147	00:33:19	5,00 km
6	0,03 km	0:10	6:40	153	00:33:29	5,03 km

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